一，勤奋

     俗话说“一勤天下无难事”，成功的背后往往是勤奋的汗水。C罗的成功并不是偶然，而是勤奋训练，刻苦努力的结果。关于C罗的勤奋程度，我们可以从C罗的队友对他的评价中窥一斑：

1，前马竞球员西芒曾说：每天当C罗醒来的时候，他总是第一个出现在训练场上的。在规定训练时间之前好几个小时，C罗就已经开始训练了。在训练结束后C罗还会继续训练，他总是不断地工作。那种劲头没人能想像得到。

 

2，据英媒爆料，C罗在曼联效力时，每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉，转会皇马之后更加疯狂，每天3000个仰卧起坐，休赛期，每天要撸铁6个小时。

3，前皇马主教练安切洛蒂曾说，C罗有时会训练到凌晨三点，将娇美的女友伊莲娜（前任）扔在家里独守空房。

     勤奋不可怕，可怕的是比你强得多的人还这么勤奋。雷军一直被业界公认的劳模，每周上班时间是7 * 16模式，即每周上班7天，一天工作时间超过16小时，全年无休。万达曾经曝光了王健林一天的行程：4点钟起床，4点15分开始健身，然后5点吃早餐，接着一直在天上飞，晚上6点半才到达办公室，继续工作。任正非也是一个典型的工作狂，他的办公室也有一个简陋的小床，累了就睡会儿，把公司当成家，每天工作超过16个小时。

     这些大佬们尚且如此勤奋，我们哪有不努力的道理?

 

二、自律

     作家王小波说过：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒“。自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

     C罗接受媒体采访时说：“如今的我，有着23岁的身体“。为了能在身体对抗激烈的英超立足，C罗每天要花3-4个小时强化训练，日复一日的训练练就了他强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，也赋予了他惊人的踢球力量。除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉，每天保证10小时的睡眠。自律还体现在C罗的饮食上，他每天摄取的食物都是低糖、低脂，C罗不喝酒，不抽烟，不纹身，每天就是训练、训练、再训练，为了方便锻炼，他直接把客厅改造成了健身房 。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

     泰戈尔说过：要进行严厉的自我克制，因为克制本身就可以作为一种精神寄托。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯，即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作。我们有多少次想要做某事、养成一个好习惯，但是终究坚持了几天之后又放弃了，陷入一个怪圈里，不断开始，不断放弃，不断希望，不断后悔，循环往复，直至白头。正如李开复所说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

 

 

三、平台

 

     人骑自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右；人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里；人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里；人乘飞机，吃着美味1小时能跑1000公里。人还是那个人，同样的努力，不一样的平台和载体，结果就不一样了。

     2001年，刚满16岁的C罗第一次进入里斯本竞技一线队。2003年，加盟英超曼联，期间获得了英格兰足球超级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉。2009年6月，C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。2014年1月，C罗获得2013年度国际足联金球奖 ，8月29日，获得欧洲最佳球员奖 。2015年1月，C罗蝉联2014年度国际足联金球奖，是职业生涯中第三次获得金球奖；2017年1月10日，荣膺2016年国际足联世界足球先生。2017年10月24日，获得2017年国际足联世界足球先生；入选国际足联2017年度最佳阵容。12月7日夺得个人职业生涯第5座金球奖 。12月29日，获得环球年度最佳球员奖。2018年3月19日，获得2017年度最佳男足运动员奖项。

     C罗能够获得这么多的荣誉，除了自己的努力外，和他所在的平台是分不开的。他服务的俱乐部都是世界顶尖足球俱乐部，这些俱乐部能给C罗丰厚的待遇，良好的发展空间，科学的训练体系，高层次的比赛，优秀的队友，庞大的球迷群体，实力雄厚的赞助商等。如果C罗在中国国内的足球俱乐部效力，我想肯定没有这么好的发展成绩。

     我们在职业发展中也需要寻找适合自己的发展平台，如果能找到大的公司平台就更好了。大的发展平台优势很明显工作稳定，职业规划清晰，薪酬福利有竞争力，培训体系完善，客户和供应商资源丰富，能积累丰富的人脉资源，在外面容易找到理想的工作等。

 

四、跳槽

     纵观C罗的职业生涯，目前为止只经历了三家足球俱乐部。1998年，葡萄牙劲旅里斯本竞技队以1500英镑的低价引进了年仅13岁的C罗。2003年8月8日，曼联宣布以1224万英镑的转会费与C罗签署了5年的合同。2009年6月，C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。我们可以看到，C罗在每家足球俱乐部服务的时间都在5年以上，并且每次转会的薪水增幅很大，说明他的职业生涯的规划和发展是非常完美的。

     在职场上，频繁跳槽不是一件非常好的事。频繁跳槽的人会被HR猜忌，是不是适应能力不强？能力不怎么样？人际关系和抗压力不强？习惯性跳槽？这些都可能导致你被HR一票否决。一般来说，在一家公司呆的时间太短就跳槽不好，在一家公司呆的时间太长，但是没有一直没有成长也不行。入职时间太短跳槽，还没有完全熟悉公司的业务，没有完全发挥自己的作用，自然也学不到东西，职务上也不会有太大的提升。在一家公司呆的时间太长，但是能力和职务上没有提升也是不行的，这样会和外界脱节，再出来找工作就比较难了，比较理想的跳槽时间是每隔4-5年跳一次。

     记住，不要因为单纯的薪水问题或者人际关系而跳槽，跳槽是为了走好下一步，而不是逃避走错的上一步。

 

五、兴趣

     如果一个人的工作或者职业正好是他感兴趣的事，那将是一件多么幸福的事。

     C罗的家境并不富裕，他的父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，家里还有两个姐姐和一个哥哥。父亲对足球的热爱影响了年幼的C罗。当年在自家后院经常踢的那个足球是他形影不离的朋友，C 罗后来回忆道：“说真的，我不知道我为什么这么爱它，但我就是这样”。“我非常容易满足，在我的生日，我最想得到的礼物就是足球。虽然我们家没有钱，但如果我能得到一个球，我就很高兴。我总想得到手工缝制的足球，因为它们能踢很久。我有自己的球场，那就是大街。街上踢球的孩子都比我大，我只能晃过他们才能继续前进，当然他们经常把我推倒或是铲翻，这是一种精神上的挑衅，你不能服软，必须站起来，然后用足球击败他。”十多年过去了，如今，在世界上任何一块球场，C罗依然做着同样的事情，一次次被对手铲倒，一次次爬起来继续突破。

     如果一个人的工作不是他喜欢或者热爱的，可以想象每天会怎样度过。获得诺贝尔物理奖的华人丁肇中说过：“兴趣比天才重要”。实践证明：在影响个人职业生涯规划与发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用最大。

 

六、投资

     前曼联球员费迪南德和 C 罗曾在 2003 年到 2009 年之间一起合作过，他说："C 罗是我见过的第一个雇佣营养师、医生、个人理疗师、厨师的球员。有些人就住在他的家里，他家距离我家也不远。走进他的家，就像是走进了一个狂欢派对，到处都是人，我常常会想：‘哇哦，这里发生了什么？’" 但 C 罗愿意在自己身上投资，并且成为了世界上最好的球员，他离开曼联的时候带着全世界最好的球员的身份离开球队。

     为了遇见更好的自己，你必须舍得对自己进行投资。可以办一张健身卡，锻炼好身体，应付职场的各种压力；可以去学校进修或者去听课，更新自己的知识结构，提升专业能力，为未来的职业转换做准备；可以周末参加一些专业人士的聚会或者论坛，扩充自己的交际面，丰富自己的人脉关系；可以学几门自己感兴趣的手艺，丰富自己的业余生活，说不定还能做为自己的第二职业等。

     记住，对自己的投资永远是值得的！

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