算是能力非常优秀的人，也有可能因为种种原因在面试中惨遭滑铁卢。本文中所提到的内容都是非常基本的常识，但每一条都非常关键，也包括从失败中总结的经验。落选并不可怕，可怕的是不知道自己为什么落选。希望各位同学以此文为鉴，规避这些“面试雷区”。

「导致落选」的NG行为

□ 不随身带笔和手账
□ 鞋子和衣服邋邋遢遢，不整洁
□ 表情僵硬
□ 回答问题语速过快，或者打断、插话
□ 过分紧张
□ 越深呼吸越紧张
□ 面试过程中觉得“好累啊”

不随身带笔和手账

面试是双方就就职条件进行谈判的场景（特别是对于之前所在的中小型企业来说）。因此，带好笔和手账记录谈话内容是最基本的常识。然而很多人却忽视了这一点。

 

实际上，企业方也有录用过 “有点欠缺常识，但是有能力”的人的例子。“欠缺尝试、工作能力低下”的人占绝大多数。越是大企业的招聘，这种倾向就越明显。中小企业在招聘中的门槛较低，可能会出现“虽然有些小问题，但能胜任工作所以录取”的情况，而大企业在招聘中是几乎不会录用欠缺社会常识的员工的。

鞋子和衣服邋邋遢遢，不整洁

「皮鞋没擦」「西装上全是褶子」「领带系法奇怪」的现象并不少见。而且遗憾的是，很多人都因为这些仪容仪表方面的问题惨遭淘汰。更应该注意的是，如果就职活动不太顺利，情绪低落，这些细节就会更加凸显。也就是所谓的“就活僵尸”化：发型乱，衣服皱，鞋子脏。随身携带的物品也会渐渐损耗，签字笔越来越难用。在就活期间过半的时候，周围的“僵尸”比率突然提高，这都是应聘的大忌。这些都是能通过多加注意来规避的，所以大家一定、一定、一定要时时铭记。虽然我不信“识人90%靠外表”的说法，但是不能否认外表对于一个人的重要性。

在面试中，对方不是只听你说话的内容，而是比内容更重视你的表情、动作、预期、停顿的时间点等。当然了，作为应聘者，难免会出现笑容僵硬、语速过快、内容都是准备好的这种情况，毕竟我们还没有习惯面试的场景，会有紧张的情绪。但是，除了一小部分非常有才能、有自信的人以外，这些都是可以通过练习来改善的。

表情僵硬

首先是表情管理。这也是可以通过练习来改善的。把自己想给对方留下的印象用身体语言表达固然很难，但是对方就是容易通过你的肢体动作来接受讯息，甚至比你说话的内容更重要。自然的笑容就是一种“技能”，表现出认真思考的样子也是一种“技能”。

回答问题速度过快，或者打断、插话

回答问题的速度过快，要比较慢的人更吃亏。很多人能迅速的回答面试官的问题，遗憾的是这类人的回答通常也会欠缺考虑。认真思考、活着紧张的卡住，其实不算很大的失误。礼貌的告诉对方“抱歉，请让我思考一下”，然后多想30秒再作答，并不会让印象变差。

 

即便如此，还是有很多人急于回答。这或许是受到电视节目的影响。在规定时间内说完该说的话，或者不留间隙的即时作答，都是专业人士的行为。他们掌握“迅速而准确”的说话技巧。但这在商务场合时完全没有必要的。慢慢的、准确的、认真听取对方所说的话，然后做出回答，才是最佳方式。想象一下你身边的“有本事的前辈”，他们说话未必多么有趣或者流畅吧。我们可以向他们看齐。

 

表演“自然的自己”，本身就是很不自然的。所以如果不思考、不练习的话，一定没发泰然自若。反复练习也不是 “自然的说话”的唯一方法。可以先对着镜子练习，一定会有进步的。

紧张过度

面试中紧张是正常现象。但是如果过度紧张，甚至说不出话来，肯定是会被淘汰的。“与没见过的人进行商务会话”是大部分学生都没经历过的场面。招聘面试在某种意义上来说就是一场商务谈判。因为不习惯导致紧张都是可以理解的。

 

消除紧张的方法有很多，甚至可以去心理医师那里开一些镇定剂等处方药。虽然这并不适合我们今天讨论的场景，但这应该是最简单有效的方式。（注：请一定要在医师诊疗后服用药物，谨遵医嘱。）第二有效的方法，是活动身体和发出声音。比如“大唱大跳”。

 

当然了，现实生活中可能不方便这么做。通常都是在紧张中一直等待，然后突然被叫进去开始面试的。那么，怎么才能方便科学的调整自己的精神状态呢？我都是采用“心理暗示法”。即，自己想一个动作，强迫自己认为“只要在紧张的场景开始前做完这个动作，就可以镇定、顺利”。

越深呼吸越紧张

说起心理准备，“深呼吸”是最常用的方式。但是我觉得这也是需要正确方法的。如果慌忙的深呼吸，仅仅是深深的吸气和一口气将空气吐出来，没有任何意义。这种呼吸反而会让自己觉得危机马上要来临，让精神更为紧张，形成反作用。

 

那应该怎么做呢？“首先屏气几秒钟”。然后慢慢地呼气，然后轻轻的吸气，用很慢的速度把空气呼出。这是可以让精神镇定的呼吸法。关键在于呼气的方法。但是我在实践的时候，却总也不能做到“轻轻的、慢慢的”，又成了错误的“深呼吸”。希望大家能够根据自己的情况选择合适的方法，切记不要再用“斯～哈～斯～哈～”的深呼吸法了。

 

有一部分人在面试场合中，情绪会出现不稳定的情况。在长期的就职活动中，也会因为疲惫出现精神不振和精神不稳定的现象。在这种时候，努力让自己镇静下来是非常必要的。之前所有的努力都可能因为这一次的不稳定而付诸东流。所以，学习如何客服情绪障碍，缓解压力，对每一个求职者来说都是重中之重。

面试过程中觉得“好累啊”

紧张过度断然不行，“紧张感不足”也是大忌。尤其在一个接一个的面试中，很容易对面试产生疲惫，不能维持从一而终的紧张态度。也有同学反映，自己在面试途中突然感到“好累”，然后一下放松了精神，不能集中。因为一定程度的紧张感是能够让人保持注意力高度集中的。这个问题与“紧张过度”一样，都是可以解决的。首先要从心理层面上，明确高度集中的注意力的重要性。

 

心理暗示法的好处是，你越反复的使用它，就越有效果。希望大家都可以掌握这种方法。时间和操作成本接近于零，可以说是百利而无一害，所以大家一定要试一试。

小结

不忘面试的根本

只要调整好个人状态，保持仪容仪态端庄，声音和动作自然，在面试中一定能够好好的回答问题。把形象和状态方面的问题解决了，剩下的就是细节上的面试技巧了。比起技巧，首先要做好这些表面的功夫，因为在我的从业经验中，能把所有表面功夫都完美无缺的做好的人寥寥无几。

 

最基本的往往就是最容易被忽视的，做起来绝不像说起来这么简单。就连我自己也不是完全能做好。但是，只要了解需要准备的内容，一件一件的去对照，就99%不会因为这些事情被淘汰。上天往往都会眷顾有准备的人。如果当年我在找工作的时候了解这些，就不会走这么多弯路了。衷心希望看文章的你能在面试中一帆风顺，脱颖而出。